Tokrat smo v okviru gostujočih prispevkov na naši spletni strani, gostili naše poslovne partnerje, s katerimi nas družijo aktivnosti in delovanje na področju spletnega nastopa, strokovnjake iz spletne strani Omega3.si, ki tukaj predstavljajo nekaj nasvetov za tiste naše bralce in obiskovalce spletne strani, ki jih zraven urejenega doma in gradbeništva, zanima tudi zdravje in lepo telo.

Njihove nasvete povzemamo spodaj:

Zdravje in lepo telo sta nedvomno prioriteti vsakega izmed nas. Številne tuje in pa tudi domače raziskava potrjujejo, da povprečna gospodinjstva in posamezniki za svoje zdravje in lep izgled ter telo, iz leta v leto, namenjajo več denarja (Investing in health – europa, Investopedia,…), pri čemer pa je treba vedeti, da levji delež teh investicij v zdravje prevzema seveda tudi kozmetična industrija (1, 2, 3).

Če pa podatke “siciramo” še naprej, pa ugotovimo, da se predvsem na področju investicij v kozmetiko, ogromno sredstev usmerja v prehranska dopolnila, od katerih pa še posebej izstopajo ta, ki zagotavljajo hujšanje in lepo telo.

Skrb za zdravje in lepo telo

Hujšanje, izguba telesne teže in kurjenje maščob je, kakorkoli obračamo, izjemno povezano z lepim telesom, slednje pa seveda ni najlažja stvar na svetu.

Skrb za lepo telo in zdravje je tako po eni strani prepletena z ekonomskimi interesi podjetniških multinacionalk, po drugi strani pa moramo vedeti, da v to igro vstopajo tudi podjetja, ki ponujajo rešitve na strani čim večjega gibanja ter umske in fizične aktivnosti vsakega izmed nas.

Med tema dvema močnima strujama, ki diktirata tempo “zdravstvene” in lepotne industrije, so se znašla na tnalu, tudi podjetja, ki s svojimi prehranskimi dopolnili, pomembno “olajšujejo” pot do zdravega in lepega telesa.

Na področju hujšanja smo pravzaprav vsako leto priča novim prehranskim dopolnilom, ki omogočajo lažje in hitrejše ter s tem, bolj učinkovito hujšanje (je pa ob tem potrebno iskreno tudi povedati, da smo ob njih tudi priča takšnim, ki še posebej za področje hujšanja in izgubo kalorij ter telesnih maščob, obljubljajo nemogoče).

V zadnjih letih so tako na področju skrbi za zdravje in lepo telo iz naslova prehranskih dopolnil, ki k obojemu pomembno prispevajo, v prevladi prehranska dopolnila, ki vsebujejo npr. ekstrakte zelenega časa, pa ekstrakt garcinie cambogie (priljubljenega sadeža za pomoč pri hujšanju), pa prehranski dodatki s chia semeni, L karnitinom, glukomanan, ketoni maline, chlorella, tirozin in še bi lahko naštevali.

Povprečni laik, ki se na področje zdravja in predvsem z željo, da shujša, poda na ta trg, je v poplavi ponudbe raznovrstnih prehranskih dopolnil, kar v težki dilemi, saj, če upoštevamo, da se med povsem legitimno ponudbo prehranskih dopolnil za hujšanje, znajde tudi lepo število ponaredkov in produktov, ki na hujšanje nimajo prav nobenega vpliva, je slednje tudi zelo razumljivo.

Med prehranskimi dopolnili, ki učinkovito pomagajo pri hujšanju in preverjeno delujejo je še zdaleč najbolj popularna Garcinia Cambogia.

Garcinia Cambogia je tropski sadež, ki je bil raziskan že preko veliko število neodvisnih študij (1, 2, 3) a, je potrebno tudi za to prehransko dopolnilo (ki je sicer najbolj priljubljeno v obliki kapsul) odkrito povedati, da ne deluje, če ga jemljemo zgolj kot še ene kapsule, ob tem pa ne pazimo ne na svoje zdravje, ne na lepo telo, z gibanjem in športnimi aktivnostmi.

Športne aktivnosti, gibanje, zdrava in raznovrstna prehrana, sta kljub kakršnim koli študijam in vsem neverjetnim prehranskih dodatkom navkljub, prvo zagotovilo zdravja, boljšega počutja in lepega telesa.

Zato je naš nasvet za vse, ki jih zanima zdravje in lepo telo – na prvem mestu gibanje, šele nato preverjena prehranska dopolnila in učinkovine za pač tisto, kar želimo hitreje doseči.