Univerzalni adaptogen Ashwagandha in niacin serum

Stres, nespečnost, utrujenost in oslabljena odpornost so pogosto sprožilci drugih in veliko resnejših bolezni, ki negativno vplivajo na naše telo. Univerzalni adaptogen Ashwagandha bo pomagal pri teh težavah. Če pogosto ležite v postelji s prehladom ali vas mika depresija, jo preženite z ašvagando! Ajurvedsko zelišče ne bo le poživilo telesa in izboljšalo razpoloženja, temveč nam bo pomagalo tudi pri boljšem obvladovanju stresa in prilagajanju hitremu načinu življenja. Če se prepoznate v prejšnjih vrsticah, se za trenutek umirite in preberite, zakaj je ašvaganda primerna za vas.

Evropa je legendarno ajurvedsko rastlino spoznala v 17. stoletju po zaslugi trgovcev in popotnikov, ki so raziskovali azijsko celino. Prinesli so ga nazaj kot močan afrodiziak, vendar so šele leta pozneje odkrili, da ima še veliko več.

 

Univerzalni adaptogen Ashwagandha

Stres, nespečnost, utrujenost in oslabljena odpornost so pogosto sprožilci drugih in veliko resnejših bolezni, ki negativno vplivajo na naše telo. Če pogosto ležite v postelji s prehladom ali vas mika depresija, jo preženite z ašvagando! Ajurvedsko zelišče ne bo le poživilo telesa in izboljšalo razpoloženja, temveč nam bo pomagalo tudi pri boljšem obvladovanju stresa in prilagajanju hitremu načinu življenja. Če se prepoznate v prejšnjih vrsticah, se za trenutek umirite in preberite, zakaj je ašvaganda primerna za vas.

 

Univerzalni adaptogen Ashwagandha, ki bo odpravil depresijo, to pomeni, da vsebuje snovi, ki nam bodo pomagale, da se bomo bolje prilagodili na psihično zahtevne čase. Adaptogeni odpravljajo negativne vplive, ki delujejo na naše telo, bolje se prilagodimo stresu in zmanjšamo tveganje za bolezni, ki so posledica hitrega načina življenja. Naš organizem je močnejši, počutimo se poživljeni in polni nove energije. Adaptogeni imajo tudi sposobnost, da spodbujajo zdravilne moči telesa tam, kjer so najbolj potrebne, in tako preprečujejo razvoj bolezni v začetni fazi.

Univerzalni adaptogen Ashwagandha pomaga pri depresiji, tesnobi in živčnosti. Krepi naše telo, mu daje energijo in povečuje njegovo odpornost na zunanje negativne vplive. Podpira odpornost in čisti naše telo. Zagotavlja pomembne snovi za naš organizem

Jemanje Ashwagandhe

Ashwagandhe v nobeni obliki ne jemljite na prazen želodec. Okus zdrobljene korenine, cele korenine ali praška je sprva sladek, pozneje pa grenak do grenak, zato ga je priporočljivo sladkati s sladkorjem ali medom. Pripravljen napitek je osvežujoč, očisti naš organizem in ga okrepi.

Univerzalni adaptogen Ashwagandha – v njem najdemo aminokisline, ki so gradniki beljakovin in ključno vplivajo na naš organizem. Pozitivno vpliva na pravilno rast kosti, oblikovanje mišic in delovanje organov. Vsebuje tudi antioksidante, ki čistijo naše telo, vitamin C, ki je nepogrešljiv za naš imunski sistem in podpira njegovo pravilno delovanje, ter minerale. Med alkaloidi so somniferin, tropin, pseudotropin in withanin. Alkaloid withaferin ima protivnetne učinke. Slednji spada v skupino, imenovano withanolidi, ki vsebuje druge pomembne alkaloide, ki delujejo pomirjujoče in blagodejno vplivajo na našo odpornost.

 

Za kaj je koristen vitamin B3 (niacin)

Niacin ali vitamin B3 je v vodi topen vitamin.

Niacin prispeva k:

Normalna energijska presnova,
normalno delovanje živčnega sistema in duševne dejavnosti,
vzdrževanje normalnih sluznic in kože ter zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti.
Vitamin B3 je zelo razširjen v živilih. Najdete ga v jetrih, pustem in perutninskem mesu, stročnicah, pivskem kvasu, tuni, sončnici, arašidih, pšeničnih kalčkih, mleku in mlečnih izdelkih, jajcih ali prehranskem kvasu. Če ste navdušeni jedci koruze, boste niacin dobili le iz pražene koruze.

Kaj povzroča pomanjkanje vitamina B3

Pri avitaminozi pelagre so značilne tri D –

Demenca (zmedenost, nespečnost, halucinacije, izguba spomina, tresenje, huda duševna stanja),
driska (driska, izguba telesne teže, pomanjkanje apetita),
dermatitis (vnetje kože, preobčutljivost). Pri nas je izjemna.

Pomanjkanje vitamina B3 – manifestacije:

Utrujenost,
pojav izpuščajev na koži, zlasti če je izpostavljena sončnim žarkom,
prebavne motnje,
pomanjkanje apetita,
duševne motnje,
nespečnost,
migrene ali depresivna stanja.

Kdo potrebuje več vitamina B3

Alkoholiki, kadilci in ljudje z boleznimi ledvic imajo večjo potrebo po niacinu.

Potreba po niacinu se poveča tudi pri vročini, okužbah, nosečnosti, dojenju, povečanem telesnem in duševnem naporu, uživanju velikih količin sladkorja in sladkarij ter v starosti.